Exercícios de meditação caseiros



Ir ao supermercado fazer as compras da semana com os três pirralhos, empacotar tudo no carro, transportar tudo até nossa casa (mesmo tendo elevador) é um exercício espectacular de apelo à calma, à concentração, gestão e estado zen.....

Ao ponto de me deixar pronta para posições tipo esta, como um biscoito!

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